個人セッション/音楽レッスン

心理カウンセリング:個人セッションのご案内

ピアノその他:音楽レッスンのご案内

session

心理カウンセリング:個人セッションのご案内

大塚あやこの個人セッションは、

・前に進みたい人
・人生を転換したい人
・人生のミッションを生きたい人

の「あり方の変革」をサポートします。

「あり方」とは、心の前提や、思考や感情のパターン、自己認識や世界認識、理性と感性のバランス、受容力・共感力、意志や決断力など・・・・あらゆる「心のはたらき」そのもののことであり、あなたという人間の土台となる領域のことです。

見えない次元でありながら、私たちはこの「あり方」を根拠に行動しています。
その行動が現実を作り、その連なりが人生となるわけです。

・前に進みたいからこそ、「あり方」から整える。

・人生の転換をしたいからこそ、「あり方」の次元を転換する。

・人生のミッションを生きたいからこそ、「あり方」を探求する。

そんな考え方に共感する方には、とてもフィットするセッションとなるでしょう。

1.ビリーフリセット・セッション単発1回

2.クリエイターズ・コンサルティング 半年コース 

1. ビリーフリセット・セッション 単発1回

人生の転機を乗り切る

自分を動かしている原動力(=ビリーフ)を見抜き
人生を土台から変えるセッション
ビリーフの探求によって「これで人生作っていたのか!」と、これまでの自分と人生を俯瞰する瞬間が訪れた時、まったく新しい景色が目の前に現れるでしょう。

どんなことをするの?

お話を伺い、お悩みや問題の奥にある深層心理のテーマを洞察します。
その問題を作り出している「ビリーフ」を見抜きます。
私が一方的に「これですよ」と告げるのではなく、ご本人が「確かにそうだった!」と納得できるプロセスを大切にします。
そして、質問と答えによるビリーフリセットワークや、体感的なゲシュタルト系のワークなどによって、それをリセットしていきます。
それによって、今まで感じたことのなかった心境や、これまで考えられなかったような選択がご自身の内から立ち上がっていくでしょう。
結果として、自然な流れで心が変わり、行動が変わり、現実が変わってゆきます。
深層心理レベルから理解と納得・変容が起こってくるセッションです。

こんな方に

・自分の心と現実の謎を解きたい
・無意識の制限(ブロック)を外したい
・人生の転換期を迎えている
・これまでの限界を超えて飛躍したい
・人生変える思い切った決断をしたい
・漠然とした感覚よりも、言葉や理屈で納得する方が腑に落ちるタイプ

料金

1回単発 120分 ¥56,000(税込)
3ヶ月以内 単発リピート料金 ¥52,000(税込)

リピートコース

1回め終了後、引き続きプラス2回で3回コースにすることができます。

プラス2回 120分 ×2回  ¥90,000(税込)
期限は1回目から4ヶ月以内になります。

場所

東京・六本木ソノラスタジオ

・地下鉄・南北線・六本木一丁目駅より徒歩4分
・地下鉄・日比谷線/大江戸線・六本木駅 より徒歩6分

詳細はお申し込みの方にお知らせします。

2. クリエイターズ・コンサルティング 半年コース

表現と仕事のステージを変える

音楽、アート、文筆、写真、等、
クリエイター/個人事業主の方のための
自分・仕事・人生の整理をつけるコンサルティング

もともと好きだったはずの表現活動を実際に仕事にしていくということは、ある意味とても恵まれた幸せな状況ではあります。

その一方で、「好きなことを仕事にしてしまったがゆえの苦しみ」が生じたり、成長の一つの段階として「壁」が現れることも珍しいことではありません。
そんな時の葛藤や行き詰まり感はなかなかしんどいものがあります。

しかし同業者に弱音は吐くわけにはいかないし、身近な家族にもどこまで理解してもらえるかわからない・・・

そんな地点に立ってしまった各分野のクリエイターの皆さんにおすすめのコンサルティング。

音楽家としてフリーランス活動20年のキャリアを持つ大塚が、モノを作る人の気持ちに寄り添いながらお話を聞き、心の整理と方向付けのお手伝いをします。

こんなクリエイターの方に

・スランプがきてしまった
・燃え尽きた
・自分の方向性がわからなくなった
・自分の才能や人間性に自信が持てない

・本当にやりたいことをやりたい
・仕事のステージアップをしたい
・仕事の質ややり方を変えたい
・収入をもっと増やしたい

・創造性とお金の折り合い
・自分の活動と人間関係の折り合い
・同業者にも家族にも言えない気持ちを聞いてほしい

あり方とやり方をつなぐ

まずは「あり方」

技術や知識や努力だけではどうにもならない壁が訪れた時、最後に手をつけられるところは、ご自身の内側=「心」であり、あなたという人間そのもの・・つまり「あり方」の領域です。
ここが変わることで、新たなモチベーションを見出し、これまでとは違う新しい表現やヴィジョンを見出すことができますし、仕事やお金との向き合い方も変わっていきます。

そして「やり方」

さらにご希望の方には、個人ブランドとしてお客様に認知され、収入につなげていくための商品設計・情報発信・ブランディングについてもコンサルすることができます。
私自身、5年前にカウンセラーとして開業し、ブログ等ネット発信を軸として早々にビジネスとして軌道に乗せてきた経験からお伝えできることがあります。
あなたの個性や望み、ご自身に向いた仕事の仕方などを心理面から読み解いた上でご提案する「やり方」ですので、自分らしく納得のいくヴィジョンと目標を設定できるでしょう。
最適な「やり方」をご一緒にみつけていきましょう。

どんなことをするの?

初回セッションは、対面で2時間させていただきます。
まずは現在の状況や直面している課題、目指したい状態などをおうかがいします。
その上で、重要と思われる心理面でのテーマや、それを超えたところに訪れるであろう未来の状態、そのために最適と思われる道筋等の見立てをしてお伝えします。
それに基づいて、心の面での変容の最初の一歩となるようなワーク(ビリーフのリセットや感情の整理等)をしていきます。
その後のセッションは、対面でもスカイプでも承ります。

内容と時間配分は状況とご希望次第となりますが、

ある程度心の土台が整った段階で、本当にしたいことや望むヴィジョンなど、未来へ向けた探求をすることもできますし、個人ブランディングを中心とした具体的な「やり方」面のご提案をさせていただくこともできます。

回数とシステム

・初回 対面セッション 2時間×1回、
・その後 対面またはスカイプで、時間自由配分のセッション4時間分
(期限は半年以内・ご自身のタイミングで次回をご予約ください)
4時間分の配分例:
例1:2時間×2回
例2:2時間×1回 + 1時間2回
例3:1.5時間 ×2回 + 1時間1回
例4:1時間× 4回
・次回セッションまでの間、メールでの質問や相談サポートします。
必ずしも半年に限らず、早めに回数を消化することも可能です。
ご自身のペースで相談していきましょう。

料金

クリエイターズ・コンサルティング 半年コース 
初回2時間対面 + 4時間分のセッション
¥162,000 (税込)

場所

東京・六本木ソノラスタジオ

・地下鉄・南北線・六本木一丁目駅より徒歩4分
・地下鉄・日比谷線/大江戸線・六本木駅 より徒歩6分

詳細はお申し込みの方にお知らせします。

【共通】ご予約方法とお支払い方法

ご予約方法

下記のカレンダーに空き枠の記載があります。
空きのある日時をご確認の上、お申し込みフォームに第2希望までご入力ください。
カレンダーの日時をクリックしてもお申し込みフォームには飛びませんのでご注意ください。

フォーム送信後、自動返信メールが届きます。

その後あらためて事務局から詳細を記載したメールが届きますので、ご案内にしたがってご入金手続きをお願いします。

お支払い方法

  • 銀行振込 または PayPal決済(クレジットカード)
  • PayPal決済について: PayPal決済は、ご予約完了後に当方からお送りするメールより決済ページへ進んでいただき、クレジットカード決済を行っていただくお支払い方法です。
  • 分割払いについて: 分割払いご希望の方は、PayPalを選択の上、クレジットカード一括ご決済いただき、その後ご自身でご利用のクレジットカード会社にご連絡いただいて、分割払い・リボ払いに変更することが可能です。
    ※ 分割払い・リボ払いにともなう手数料・利息等についてはお客様でご負担ください。

キャンセルポリシー

★ビリーフリセット単発セッションの場合
セッション前々日~当日は100%
のキャンセル料を頂戴します。

★コンサルティングコースの場合
初回の2週間前までは全額ご返金いたします。
2週間前~4日前は50%
3日前〜前日は80%
をキャンセル料として頂戴します。

初回当日以降はご返金できません。

★日程変更についてはご相談ください。
キャンセルの場合はお早めのご連絡をお願いいたします。

大塚あやこのセッションの特徴

「ビリーフリセット理論」による問題の根底へのアプローチ

問題の根底には、無意識レベルの否定的な思考のプログラムがあります。
あなたの心と行動を制御し、「これまでの自分」の限界を作っているのもビリーフであるといえます。

しかし、ビリーフは意識できない深層心理の領域に存在しているため、なかなか自分自身では知ることができません。

大塚あやこは、独自の「ビリーフリセット理論」によってその謎を解き、問題の根底にある「ビリーフの構造」を見抜くことができます。

そして、あなた自身もそれに納得して手放す決意をするならば、ご一緒にその呪縛を解き、クリアーな自分自身を取り戻すこともできるのです。これがビリーフリセットです。

問題の根底にアプローチしていくため、根本的な変革が期待できます。

ビリーフとは?

感情のもつれをほどく

問題解決や「心の限界外し」のためには、ビリーフへのアプローチともう一つ、感情へのアプローチが必要になります。

「これから」を生きたい、もっと新しく生きたい・・・と願った時に足かせとなってくるのが、過去の感情のもつれやこだわりだからです。

心の奥に埋もれてしまって自分ではわからなくなっていたとしても、未完了の感情というものが無意識レベルで限界を作っていることがよくあります。

ここをほどいていくことで、驚くほど心が軽くなり、今まで見えなかった可能性が見えてきます。

1回2時間、早いプロセス

通常、カウンセリングというと1回1時間の面談を何十回も重ねたり、何ヶ月・何年というスパンで長く通うことが前提になっていたりします。
しかし、ビリーフリセット・カウンセリングは、根底へすばやくアクセスしてプロセスが早く進むため、1回の密度がたいへん濃いのが特徴です。

もちろん1回で全てが解決するわけではありませんが、かなり重要なところをピンポイントで扱うので、自己探求の一つの大きなターニングポイントにしていただくことはできます。

大塚あやこの使うメソッド

オリジナルのビリーフリセット®︎の他、 認知行動療法、スキーマ療法、バイロンケイティワーク、ハコミセラピー、ゲシュタルトセラピー、プロセスワーク、ヴィジョンコーチング、シータヒーリング、トリニティメソッド、OSHO禅タロット

などのメソッドを組み合わせたオリジナルな手法を状況に合わせて使います。
静かで理性的でありながら、深い納得と実感が得られるセッションです。

 

認定ビリーフリセット・カウンセラーもビリーフリセットのセッションを行っていますので、ぜひご検討ください。

認定ビリーフリセット・カウンセラーのご紹介

個人セッション受付カレンダー

lesson

ピアノその他:音楽レッスンのご案内

ご存知の方も多いとは思いますが、私はもともとミュージシャンで、音楽学校や個人レッスンの講師暦も10年以上あります。

老舗のポピュラー系音楽学校「アン・ミュージックスクール」で、アレンジとジャズ/ポピュラーピアノの講師を10年超。
それから大手の「山野ミュージックサロン」で大人のジャズピアノコースを持っていたこともあります。

大塚あやこのプロフィールはこちら

以前はピアノ個人レッスンもやっていたのですが、ここ数年はやめてしまいました。

でも、また新たに音楽を通してみなさんとの時間を楽しんでみたいなーと思うようになったので、音楽レッスンも再開することにしました。

といっても、こういう私がやるレッスンなので、ただの「ピアノのおけいこ」にはなりません。

楽譜を持ってきて、ちゃんと読んで、強弱つけて、表情つけて、楽譜通りにちゃんとちゃんと・・・・なーーんてこと、するわけありません。

上手になることを目指すのもいいけど、「上手」って何よ?っていう感じもするじゃないですか。

音楽は人。
そして感性。

ですから、「あなたがどうなのか」というところを一番大事にします。

あなたはどうしたいの?
あなたはどう感じるの?
あなたはどう表現するの?

あなた自身の、自分の心を
いっぱいに使うこと。

自分の感性を発見し
創造性を起動すること。

つまりそれは
自分の「表現」をする
ということです。

「上手」かどうかは別として
それが音楽のキモだと思うんですよ。

その上で
上手になったらもっといいよね、っていう。

だから、ジャンルはなんでもOK。

クラシックでも、ジャズでも、ポップスでも。
おたまじゃくしの譜面でも。
コードでも。即興でも。

あなたが何を求めているのか
そこからはじめましょう。

つまり
音楽という題材を通してではありますが
結局のところ、

自分の感性や創造性を解放し、恐れず自由に表現する。

音楽を使って「心がイキイキする」という状態を体験する。

私にもこんな感性があったのか!!と発見する。

私の感じ方、これでいいのか!と自分にOKしていく。

そんなところへ向かっていく「創造性起動」の音楽レッスンになるでしょう。

そのためにこそ、
やり方・知識・テクニック
を磨いていきましょう。

ここでも「あり方」と「やり方」です。
両方大事よね。

私がピアノ弾きなので、
楽器は基本的にはピアノですが
ピアノじゃない人でもOK。

個々の楽器のテクニックは教えられませんが
表現力や「あり方」の部分では
関われるところがあると思います。

「自分の楽器と違うけど、それもいいかも」
と思う方はどうぞ。

ただしレッスン室の都合上
金管と打楽器はごめんなさい。
弦や木管、サックスまでならOKです。

あなたはあなたの楽器で。
私は私の楽器ピアノで。
それはそれで何かができると思います。

特に、私の場合、意識とイメージの使い方の誘導が得意です。

それによって、自分の中から引き出されるものが違い、出てくる音が変わってくることを実感するでしょう。

それがいわゆる「表現力」というものに直結していきます。

ですから、「表現」にフォーカスしたい場合、楽器はなんでもよいのです。

長年、作曲家/アレンジャーとして、レコーディング現場で色々な演奏家にディレクションしてきた経験から言えることもあると思います。

レッスン・スケジュール

1回 90分になります。

私のスケジュールの都合上、一般のおけいこのように「毎週○曜日」といった決め方ができませんので、都度ご相談で調整させていただきます。

1回単発と、4回チケット、両方ご用意しています。

Q:日程はどうすればいいの?

お申し込みフォームに、大まかな可能曜日を選択していただく欄があります。(土日、平日、等)
フォーム送信後、あらためてこちらの可能日程をご連絡さしあげます。

そちらからご検討の上、お申し込みください。

継続する方は、レッスン終了時に次の予定をご相談で決めることも可能です。

レッスン内容

Q:曲は何をやればいいの?

基本的にはやりたい曲を持ってきてください。

ジャンルはなんでもOKです。

何を目指し何をしたいのか、お聞きしながら、最適な道筋をご提案します。

市販の曲集でも、教本でも。
ダウンロードしても、耳コピしても。
コードがわかる人はコード譜でもOKです。

ご自分は楽譜なしでできたとしても、レッスンで共通の話をするためにも、楽譜の用意はお願いしますね。

参考音源があるとより確実です。

もちろん、完全に即興をやりたい方は、楽譜いりませんね。

Q:何を学べるの?

・あなたの知りたいこと、わかりたいこと、めざしたいこと。そこへ向かうためにご提案できること。

・楽譜上のこと、練習方法、弾き方のコツ、コードのこと、アレンジのこと、理論的・作曲法的な意味、解釈、イメージや意識の使い方、体と呼吸の使い方等。

・その他、その時に必要だと感じたこと。

Q:作曲もレッスンしてもらえますか?

作曲するのに重要なコード理論は教えられますが、メロディーを作ることに関しては教えられません。
個々人のインスピレーションとセンスなので、メロディーについては「どうぞ作ってください」としか言いようがないのです。

すでに作曲をしている方がオリジナル曲を持ってくるのはOKです。
作曲したことがない方への「作曲のしかた」については対応できません。

レッスン場所

東京都目黒区中目黒のスタジオ
(詳細はお申し込みの方にお伝えします)

東横線/日比谷線 中目黒駅から徒歩約6分

Q:どんな環境なの?

防音室にグランドピアノ(ディアパソンD167R)があります。
重みのある上品な音で気持ちよく響きますよ。

料金

1回(90分) ¥13,000(税込)
4回チケット ¥46,000(税込)

お支払い方法

1回単発の場合は、当日お持ちください。
4回の場合は、事前のお振込をお願いします。

お申し込みはこちら

 

お問い合わせはこちら