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1.コンサルティング

転換期を超えるために

大塚あやこは「人生の変わり目・転換期」をナビゲートします。

仕事、家族、生き方、健康・・・人生には「これまで通りではもう無理」という壁が訪れることがあります。

これまではよかったはずなのに、どうしてこうなっちゃったの・・・!?

それはとても苦しく、辛く、不安に満ちた時間かもしれません。

それこそが、変わり目・転換期ということです。

もう人生は「次」を呼びかけているのです。

それはまるで「脱皮」の時。

脱皮したら、蝶になって羽ばたく「ネクストステージ」が訪れるということです。

しかしその渦中にいる時、そんな道筋は想像もつかないでしょう。

ただ、今までの自分が終わってしまうような不安や、先の見えない焦りに戸惑ってしまっても無理もありません。

そんな時こそ、私のコンサルティングがお役にたちます。

転換期を乗り切る道筋

私自身、音楽家として燃え尽きたことをきっかけに、手探りで人生大転換の道を歩いて、心理カウンセラーとして「人生のネクストステージ」へと至りました。

そして、カウンセラーとして6年。たくさんの方々の人生転換のプロセスにご一緒してきました。

その経験から言うことができます。

転換期を乗り切るには「コツ」があります。

知らなくても、手探りで七転八倒すればいずれ抜けられるでしょうが、

然るべき道筋をわかっていれば、より早く確実に「次」へとステップを進めることができます。

転換期には、見るべきこと、取り組むべきこと、変えるべきことがあるのです。

過去の振り返り方、現在の心の持ち方、未来の作り方、というものがあるのです。

それには一定の法則性があることが、私の6年間の臨床経験において確信できるようになりました。

そのような見識を元に、皆さまのお話を伺った上で、分析・見立て・アドバイスを積極的にお伝えする「コンサルティング」セッションを行います。

コンサルティングでできること

大塚自身の見識に基づき、お話される内容から洞察して「見立て」をお伝えします。

次のようなことを見抜き、ご説明し、腑に落ちる形で実感していただいた上で、あなたにとって指針となるお話をさせていただきます。もちろんご質問にもお答えします。

1.過去の整理

「行き詰まり」の原因と構造は何か。
精度高く見抜いてご説明します。

・いま迎えている「行き詰まり」の意味
・人生で繰り返すパターン
・そのパターンを動かしている「ビリーフ」
・長年の苦しさの原因と構造
・過去の家族関係の影響
・魂としての課題

2.現在の指針

あなたにとって「今」がどういう時なのか。
人生における「現在位置」とその意味を明らかにします。

・行き詰まり、スランプが意味するもの
・転換期を迎えた時の症状
・転換期に必要なこと
・転換期を乗り切っていく道筋
・今の時期、取り組むとよいこと

3.未来の展望

あなたの未来がどういう方向へ向かっていくのか。
その可能性をお伝えします。

・これを超えると何が待っているのか
・新しい自分の「あり方」とは何か
・今までやってきたことはどうなるのか
・あなたならではの個性と輝き
・秘めたミッション(使命)の可能性

4.独立・起業・個人事業主・クリエイター

人生の転換期が「独立・起業」を意味する場合、そのために必要なマインドセットと行動のステップをお伝えします。
すでに個人事業主やクリエイターとして活動している方には、ビジネスや創造のステージを上げるために、マインドセットをバージョンアップしていきます。

・自分の仕事で立つとは
・プロとして必要なこと
・雇われから自営へ、マインドセットの転換
・情報発信とブランディング
・自分のコアをつかむ
・創造のステージを上げる

以上のような分野から、状況によって必要なことをコンサルティングします。

大塚あやこ コンサルティングの特徴

こんな方に

・人生変える思い切った決断をしたい
・これまでの限界を超えて飛躍したい
・自分の心と現実のパターンを変えたい
・無意識の制限(ブロック)を外したい

「ビリーフリセット理論」による土台へのアプローチ

「行き詰まり」を感じる時には、無意識レベルの古い思考プログラム(=ビリーフ)があります。

しかし、ビリーフは意識できない深層心理の領域に存在しているため、なかなか自分自身では知ることができません。

大塚あやこは、独自の「ビリーフリセット理論」によってその謎を解き、行き詰まりを生じさせている「ビリーフの構造」を見抜くことができます。

そして、あなた自身もそれに納得して手放す決意をするならば、「これまで」の土台を一新して、新しい「これから」を生み出すことができるのです。

これがビリーフリセットです。

心の土台にアプローチしていくため、根本的な変革が期待できます。

ビリーフとは?

感情のもつれをほどく

心の土台変革のためには、ビリーフへのアプローチともう一つ、感情へのアプローチが必要になります。

「これから」を生きたい、もっと新しく生きたい・・・と願った時に足かせとなってくるのが、過去の感情のもつれやこだわりだからです。

心の奥に埋もれてしまって自分ではわからなくなっていたとしても、未完了の感情というものが無意識レベルで限界を作っていることがよくあります。

ここをほどいていくことで、驚くほど心が軽くなり、今まで見えなかった可能性が見えてきます。

1回2時間、早いプロセス

ビリーフリセットを用いる大塚あやこのコンサルティングは、問題に対して積極的に切り込み、根底へすばやくアクセスしてプロセスが早く進むため、1回の密度がたいへん濃いのが特徴です。

必ずしも1回で全てが解決するわけではありませんが、かなり重要なところをピンポイントで扱うので、自己探求の一つの大きなターニングポイントにしていただくことはできます。

大塚あやこの使うメソッド

オリジナルのビリーフリセット®︎の他、 認知行動療法、スキーマ療法、バイロンケイティワーク、ハコミセラピー、ゲシュタルトセラピー、プロセスワーク、ヴィジョンコーチング、シータヒーリング、トリニティメソッド、OSHO禅タロット

などのメソッドを組み合わせたオリジナルな手法を状況に合わせて使います。
静かで理性的でありながら、深い納得と実感が得られるセッションです。

単発コンサルティング

60分コンサルティング

60分では、問題の原因となるビリーフや、様々な要因のもつれ構造などを明らかにしてお伝えしますが、

みつかったビリーフをリセットしたり、潜在意識にアクセスして変容を導く「ワーク」はしません。

・まずは自分のことを知りたい
・この混沌とした状態を理解したい
・問題解決の見通しを立てたい
・自分で歩くための指針がほしい

という方には、60分コンサルティングがおすすめです。

「知る・理解する」ということは、それだけでも混沌とした状態に光をもたらすものです。

120分コンサルティング

その上で

・みつかったビリーフをきちんとリセットしたい
・潜在意識レベルから変革したい
・人生を土台から変えたい

と願われる方は120分コースで各種「ワーク」までやっていきます。

ワークとは?

頭で理解するだけではなく、体感実感を伴って心の深くから変容と納得をもたらす体験的な手法です。

 

・ビリーフリセットワーク
・椅子のワーク

・ファミリーワーク
など。

 

ワークを体験することによって、「これで人生作っていたのか!」と、これまでの自分と人生を俯瞰する瞬間が訪れた時、まったく新しい景色が目の前に現れるでしょう。

じっくり取り組みたい方に 半年コース

半年コースの詳細はこちらです

単発コンサルティング 詳細とご予約

1回完結制

場所

対面セッション:

・神奈川県鎌倉市 

JR鎌倉駅からバス12分、バス停より徒歩1分
または 鎌倉駅から徒歩約18分
詳細はお申し込みの方にお知らせします。

・または月一回、東京都港区麻布十番のサロン

オンラインセッション:Zoom、または Skype

対面/オンライン、ご希望によりどちらでも可能

料金

・60分 33,000円(税込)

・120分 61,600円(税込)

お支払い方法

銀行振込 または PayPal決済
(お申し込み日より5営業日以内のお手続きをお願いします。ご事情のある方はご相談ください)

キャンセルポリシー

キャンセルの場合
セッション前日・当日は100%
1週間前〜前々日は50%の
キャンセル料を頂戴します。
日程変更についてはご相談ください。

ご予約方法

下記のお申し込みフォームから

・ご希望コース(60分、120分)
・ご希望日時(第1希望・第2希望)
・ご希望の形式(対面/オンライン)

にチェックを入れてご送信ください。

日程について詳細なご希望やご相談があれば、ご記載ください。

下記のお申し込みフォームに記載の日程枠から、ご希望日時をお知らせください。

 

一般社団法人ビリーフリセット®︎協会 認定ビリーフリセット・カウンセラーも、ビリーフリセットのセッションを行っていますので、ぜひご検討ください。

course

コンサルティング半年コース

転換期を最速で乗り切る

実際に転換期を超えていくことは、1日2日でサッサと済むものではありません。

転換期は「期間」でありプロセスですから、時間をかけて一つ一つ自分で歩いてゆく道なのです。

でも、

自分だけじゃよくわからない

できるだけ早く効率よく、迷うことなく通過したい。

どっちに向かって歩いたらいいのか、ガイドがほしい。

という方は、「コンサルティング半年コース」で一緒に歩きましょう。

人生を変えたい方。

人生を変える決断と行動をしたい方。

小手先の方法や「心がけ」レベルではなく、自分を土台から見直してバージョンアップさせていきたい方。

半年間で、ステップ1〜4へ向かう道のりをあなたに合わせてガイドし、伴走していきます。

コンサルティング・コースでできること

「過去の整理のフェイズ

自分1人では気づかない領域の潜在意識のパターンやビリーフ傾向を見抜き、何を変えればいいのか明らかにして、実際に変えていくことができます。

「現在のあり方」のフェイズ

今現在も有効になっている不要なビリーフをリセットしていくことで、「思考と自分との距離をとる」という、今を生きることに欠かせない心のスタンスを作っていきます。

「未来を望む」のフェイズ

あなたがもともと何を望んでいる人なのか、いろいろな方向から光を当てて発見していきます。
頭で考えるのではなく、腹の底から納得できるヴィジョン/ミッションをつかんでいきます。

「決断と行動」のフェイズ

この段階でもたくさんの恐れのビリーフが出てくるところです。
浮かび上がってくるビリーフをリセットしながら、怖くても進む勇気を持てるよう背中を押していきます。

「カウンセリング」ではなく「コンサルティング」なので

いわゆる「カウンセリング」は、長い時間をかけてトラウマや傷に向き合い、未完了の感情をじっくりじっくり味わい、少しずつ癒されていくものです。

いわば「マイナスをゼロに」する作業。

もちろん時間をかけてそれに取り組むことが必要な方もいます。

私のコンサルティングでも前半の過去のフェイズにおいてその部分は取り扱いますが、

「ビリーフリセット」という、重要な核心に素早く到達して変革するメソッドによって、たいへんスピーディーに経過させていきます。

つまり、そこに時間をかけることや、癒しそのものが目的ではない。

目的は、古い自分の脱皮であり、脱皮後にはばたくことなのですから。

つまり、あなたは何者で、何を成す人なのか。

それを明らかにして実践していくことが目的です。

そのためにこそ、早く外すべきビリーフは外しましょうよ? ということです。

マイナスはゼロに。
ゼロからプラスに。
プラスな人は、もっとプラスに。

それが、私のコンサルティングです。

あなたが、あなたならではの力を発揮して、世の中を照らす一灯となってゆかれることを心から願って、「変えどころ」をガイドしてゆきます。

半年コース  体験した方の声

以前「クリエイターズ・コンサルティング半年コース」を受けてくださったMさん(女性)からいただいたご感想です。

星自分のことを発信できるようになり、仕事の依頼も増えてきました

 

(30代・女性)
このコースを受けようと思ったのは、自分の仕事について本当に自信がなく不安な毎日を送っていた頃です。
以前より、あやさんのブログを拝見していて、その言葉に力をもらったり、癒されることが多くあったので、実際に対面してお話ししてみたいという思いがありました。
また、個人的にじっくり見て頂くことで自分では気づかない事を発見できるかも、という期待がありました。
当初は、相談の主な内容は仕事の事でした。
営業の方法はどうしたらいいのか、どうしたら収入に繋げることができるのかというビジネス的な事柄を教えてもらおうと思っていました。
でも、第一回目のセッションで、私の不安や自信の無さが対人関係にあること、そしてその根本は子供時代の家族関係にあるのではないかというところまで引き出して頂き、自分でも本当に目からウロコが落ちる感覚を味わいました。
長年、心の中に抱えていた家族の関係が、今現在の私の心の状態や仕事に向かう姿勢に繋がっているとは…と驚きでした。
また、いつでも子供心に戻って、そして癒されることが出来るのも知って、すごく心が穏やかになり、度々見ていた悪夢を見ることも無くなったのは不思議な体験でした。
その後のセッションも、いつも今の悩みに繋がる自分の思い込みや過去の経験からくる思考パターンなどを発見していきました。
そして、心が落ち着いてくると、不思議と仕事に対する不安や悩みも少なくなり、自分のペースで無理なくやることに自信が湧いてきました。
人と話をするのも、自然と自分のことを発信出来るようになり、お仕事を依頼されることも増えてきています。
世間の仕事のやり方に自分を合わせるのではなく、自分のことを知ってそれを活かすことが自分なりの仕事のやり方なんだと気付きました。
半年コースを通して、「なんだかわからないけどいつも悩んでいる自分」から、「良いところも悪いところもこんな自分」というように、自分のことが少しずつ理解できてきたように思います。
それでも時々、不安や恐れが心に湧き上がってきてしまう時もあります。でもあやさんにメールをして相談もできたので、心強かったです。
これからも人生の相談者としてお世話になりたいなと思っています。
本当にありがとうございました。

半年コース 詳細とお申し込み

サポート期間

・初回コンサルティングより、6ヶ月間

・単発コンサルティング後、引き続き半年コースに移行することも可能です。

単発1回を半年コース内の1回に含めて精算するか、含めずに新規で半年とするか、お選びいただけます。

・6ヶ月終了後、延長契約(2ヶ月単位)も可能です。

内容 

1.個人コンサルティング 合計10時間分

初回は、対面コンサル 2時間とします。

お申し込みいただいた後に、個別に日程調整させていただきます。

クライアントさま全体のエネルギーに触れさせていただきたいため、遠方の方も恐れ入りますが、初回は鎌倉または都内までいらしていただけるようお願いします。

以降、半年の間に8時間分のセッション(対面・オンラインどちらも可)をご自身のペースで組み立てられます。

例1:
初回 2時間
以降 2時間×4回 

例2:
初回 2時間
以降 2時間×1回、1.5時間×4回

例3:
初回 2時間
以降 2時間×2回、1時間×2回

など。様子を見ながら都度ご相談で決めていきましょう。

2回目以降のセッションご予約

・終了後に相談して次回を予約
・一旦帰宅し、後日様子を見てご自身のタイミングで次回を予約

でもどちらでも大丈夫です。

2.次回までの課題設定

セッションとセッションの間に、自分でできる課題がほしいという方には、やってみるとよいことをご提案します。

義務ではありませんし、「やってこないと怒られる」等のことはありませんので(笑)、ご自身のモチベーションがそれで上がるという方はお取り組みください。

3.メールによる進捗報告、質問、相談

期間中は私がエネルギーをホールドしています。

揺れ動くこともあるかもしれませんが、それも含めてプロセスとして遠くから見守っています。

メールで進捗状況のご報告や、質問・ご相談も可能です。(義務ではありません)

多忙時はすぐのご返信が難しいこともあるかもしれませんが、できるタイミングでご返信します。

会場

対面セッション:
・神奈川県鎌倉市(詳細はお申し込みの方にお知らせします)
 
・または月一回、東京都港区麻布十番

初回は皆さんに対面セッションでお願いしております。

以降は 対面・スカイプ・zoom 、ご都合に合わせてお選びいただけますが、いちばん効果の高いのは対面であることは確かです。

日程

お申し込みフォームに、受付可能枠の記載がありますので、初回セッションのご希望日時を第2希望までチェックしてください。

2回目以降は初回終了後に都度ご相談で決めていきます。

料金

¥302,500(税込)

お支払い方法:
・銀行振込(一括割引 ¥298,000)
・PayPal一括
・PayPal分割6回(月額¥50,420)
・PayPal分割12回(月額¥25,210)

★すでに単発コンサルティングをお受けになった方で、半年コースに移行ご希望の方は、お申し込みフォームにチェックをお願いします。のちほど相殺金額をご連絡させていただきます。

特典

1.映像教材「ビリーフリセット初級講座・オンライン版」(¥28,800相当)をプレゼントします。

2.セミナーご優待

ビリーフリセット協会主催のセミナー(長期講座含む)、ワークショップなどにご参加の際、ご優待価格となります。

お申し込み方法

下記のお申し込みフォームからお申し込みください。

送信後、自動返信メールが届きます。

届いていない場合は、
・迷惑メールフォルダに入っていないか
・入力されたメールアドレスが正しいかどうか
・パソコンからのメール受信を拒否する設定になっていないか
ご確認の上、再度入力送信いただくか、
info@breset.jp(ビリーフリセット協会事務局)までご連絡ください。

メールアドレスが
icloud.com、me.com、mac.com、ezweb.ne.jp

の方は届かないケースも多いです。
届いていない場合、他のアドレスからの再度送信をお試しください。

万が一お申し込みが重複した場合も、こちらでその旨対応しますのでご心配ありません。

その後、あらためて大塚より、日程調整のご連絡をさせていただきます。

◎ご質問項目について

コースの性質上、現在の状況やお気持ちなどもお伺いする欄があります。

状況によっては、私がお引き受けするのは難しいと判断される場合、受付をお断りする場合があります。

また、このコースではなく、他の学びやセッションの方が合うのではと思われる場合は、そちらをお勧めする場合もあります。

キャンセルポリシー

コース全体のキャンセル:
初回セッション3日前 〜 当日は100%
10日前〜4日前は50%
初回セッション日程決定時〜11日前は10%
キャンセル料を頂戴します。
 
コースの途中でのキャンセルご返金は承れません。
初回セッション日程決定時から10%のキャンセル料が発生します。
日程変更の場合、ご連絡は早めにお願いいたします。

お問い合わせはこちら

不明な点やご質問がありましたら、こちらからお問い合わせください。

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ピアノその他:音楽レッスンのご案内

ご存知の方も多いとは思いますが、私はもともとミュージシャンで、音楽学校や個人レッスンの講師暦も10年以上あります。

老舗のポピュラー系音楽学校「アン・ミュージックスクール」で、アレンジとジャズ/ポピュラーピアノの講師を10年超。
それから大手の「山野ミュージックサロン」で大人のジャズピアノコースを持っていたこともあります。

大塚あやこのプロフィールはこちら

以前はピアノ個人レッスンもやっていたのですが、ここ数年はやめてしまいました。

でも、また新たに音楽を通してみなさんとの時間を楽しんでみたいなーと思うようになったので、音楽レッスンも再開することにしました。

といっても、こういう私がやるレッスンなので、ただの「ピアノのおけいこ」にはなりません。

楽譜を持ってきて、ちゃんと読んで、強弱つけて、表情つけて、楽譜通りにちゃんとちゃんと・・・・なーーんてこと、するわけありません。

上手になることを目指すのもいいけど、「上手」って何よ?っていう感じもするじゃないですか。

音楽は人。
そして感性。

ですから、「あなたがどうなのか」というところを一番大事にします。

あなたはどうしたいの?
あなたはどう感じるの?
あなたはどう表現するの?

あなた自身の、自分の心を
いっぱいに使うこと。

自分の感性を発見し
創造性を起動すること。

つまりそれは
自分の「表現」をする
ということです。

「上手」かどうかは別として
それが音楽のキモだと思うんですよ。

その上で
上手になったらもっといいよね、っていう。

だから、ジャンルはなんでもOK。

クラシックでも、ジャズでも、ポップスでも。
おたまじゃくしの譜面でも。
コードでも。即興でも。

あなたが何を求めているのか
そこからはじめましょう。

つまり
音楽という題材を通してではありますが
結局のところ、

自分の感性や創造性を解放し、恐れず自由に表現する。

音楽を使って「心がイキイキする」という状態を体験する。

私にもこんな感性があったのか!!と発見する。

私の感じ方、これでいいのか!と自分にOKしていく。

そんなところへ向かっていく「自分の表現をみつける」音楽レッスンになるでしょう。

そのためにこそ、
やり方・知識・テクニック
を磨いていきましょう。

ここでも「あり方」と「やり方」です。
両方大事よね。

私がピアノ弾きなので、
楽器は基本的にはピアノですが
ピアノじゃない人でもOK。

個々の楽器のテクニックは教えられませんが
表現力や「あり方」の部分では
関われるところがあると思います。

「自分の楽器と違うけど、それもいいかも」
と思う方はどうぞ。

ただしレッスン室の都合上
金管と打楽器はごめんなさい。
弦や木管、サックスまでならOKです。

あなたはあなたの楽器で。
私は私の楽器ピアノで。
それはそれで何かができると思います。

特に、私の場合、意識とイメージの使い方の誘導が得意です。

それによって、自分の中から引き出されるものが違い、出てくる音が変わってくることを実感するでしょう。

それがいわゆる「表現力」というものに直結していきます。

ですから、「表現」にフォーカスしたい場合、楽器はなんでもよいのです。

長年、作曲家/アレンジャーとして、レコーディング現場で色々な演奏家にディレクションしてきた経験から言えることもあると思います。

レッスン・スケジュール

1回 90分になります。

私のスケジュールの都合上、一般のおけいこのように「毎週○曜日」といった決め方ができませんので、都度ご相談で調整させていただきます。

1回単発と、4回チケット、両方ご用意しています。

Q:日程はどうすればいいの?

お申し込みフォームに、大まかな可能曜日を選択していただく欄があります。(土日、平日、等)
フォーム送信後、あらためてこちらの可能日程をご連絡さしあげます。

そちらからご検討の上、お申し込みください。

継続する方は、レッスン終了時に次の予定をご相談で決めることも可能です。

レッスン内容

Q:曲は何をやればいいの?

基本的にはやりたい曲を持ってきてください。

ジャンルはなんでもOKです。

何を目指し何をしたいのか、お聞きしながら、最適な道筋をご提案します。

市販の曲集でも、教本でも。
ダウンロードしても、耳コピしても。
コードがわかる人はコード譜でもOKです。

ご自分は楽譜なしでできたとしても、レッスンで共通の話をするためにも、楽譜の用意はお願いしますね。

参考音源があるとより確実です。

もちろん、完全に即興をやりたい方は、楽譜いりませんね。

Q:何を学べるの?

・あなたの知りたいこと、わかりたいこと、めざしたいこと。そこへ向かうためにご提案できること。

・自分の心と楽器の技術をつないで「表現する」とはどういうことか。

・楽譜上のこと、練習方法、弾き方のコツ、コードのこと、アレンジのこと、理論的・作曲法的な意味、解釈、イメージや意識の使い方、体と呼吸の使い方等。

・その他、その時に必要だと感じたこと。

Q:作曲もレッスンしてもらえますか?

作曲するのに重要なコード理論は教えられますが、メロディーを作ることに関しては教えられません。
個々人のインスピレーションとセンスなので、メロディーについては「どうぞ作ってください」としか言いようがないのです。

すでに作曲をしている方がオリジナル曲を持ってくるのはOKです。
作曲したことがない方への「作曲のしかた」については対応できません。

レッスン場所

鎌倉ソノラスタジオ

JR鎌倉駅からバス12分、バス停より徒歩1分
または 鎌倉駅から徒歩約18分
詳細はお申し込みの方にお知らせします。

料金

1回(90分) ¥13,000(税込)
4回チケット ¥46,000(税込)

お支払い方法

1回単発の場合は、当日お持ちください。
4回の場合は、事前のお振込をお願いします。

お申し込みはこちら

 

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